- krem z groszku z mlekiem kokosowym - krem z ziemniak贸w z ciemnym piwem - krem z marchewki z pomara艅cz膮 i imbirem - zupa taco - zbi贸r przepis贸w FIT i odpowied藕 na pytanie co je艣膰 na diecie. ZUPA Z PIECZONYCH POMIDOR脫W I PAPRYKI. PRZYGOTOWANIE: 1h 20 minut - krem z zielonego groszku z boczkiem - zupa krem z dyni
Zupa dyniowa z mlekiem kokosowym i pomara艅cz膮. Czas przygotowania: 20 minut. Ilo艣膰: 1,5 l. Sk艂adniki: 400-500 g dyni pi偶mowej oczyszczonej; 3 ziemniaki (ok. 200 g) 陆 bia艂ej cebuli; 1 z膮bek czosnku; 1 艂y偶eczka startego 艣wie偶ego imbiru; 陆 艂y偶eczki kurkumy w proszku; 录 艂y偶eczki ostrej papryki w proszku (mo偶na pomin膮膰)
Podwieczorek: Sa艂atka z pomara艅cz膮, rukol膮 i serem feta; Kolacja: Zupa krem z broku艂贸w, pieczywo pe艂noziarniste; Sobota: 艢niadanie: Jajka sadzone z pomidorami i rukol膮; Drugie 艣niadanie: Smoothie jagodowe z mlekiem kokosowym; Obiad: Piersi z kurczaka pieczone z zio艂ami, kasza gryczana, sur贸wka z bia艂ej kapusty
Zupa krem z dyni z nut膮 pomara艅czy i kokosa to prosta i szybka w przygotowaniu zupa z dyni. Po艂膮czone smaki dyni, pomara艅czy i mleczka kokosowego wzajemnie si臋 podbijaj膮 i od艣wie偶aj膮. Dynia ma mn贸stwo w艂a艣ciwo艣ci zdrowotnych- jest bogata w witaminy i minera艂y , a przy tym zawiera naprawd臋 niewiele kalorii .
Zupa krem z dyni z mlekiem kokosowym i krewetkami. Kroj臋 dyni臋 na 膰wiartki. Przy pomocy 艂y偶ki do zupy wydr膮偶am 艣rodek ka偶dej 膰wiartki. Przy pomocy obieraczki do ziemniak贸w obieram ze sk贸rki ka偶d膮 z 膰wiartek. Powsta艂e w ten spos贸b ksi臋偶yce kroj臋 w kostk臋. Pokrojon膮 dyni臋 wk艂adam do wysokiego garnka. - zakres us艂ugi: dania z dowozem - przygotowanie i dostarczenie posi艂k贸w gotowych do podania lub podgrzania. Impreza firmowa na 50 os贸b poza siedzib膮 firmy: - zimna p艂yta: zestaw ser贸w i mi臋s pieczonych, sa艂atki warzywne, owoce, hummus, pesto rosso, pieczywo - zupa: krem z dyni z mlekiem kokosowym lub krem z broku艂a z serem Ch艂odnik owocowy z mi臋t膮. Ch艂odnik og贸rkowy. Zupa z bobu i szpinaku. Zupa krem z bia艂ych szparag贸w z mlekiem kokosowym. Zupa krem pomidorowa z pomara艅cz膮 i mleczn膮 piank膮. Ros贸艂 orientalny. W艂oska zupa z krewetkami, ryb膮 i makaronem. Zupa z marchewki i soczewicy. Zupa dyniowa z dzikim ry偶em i kie艂kami.
Na du偶ej patelni rozgrza膰 oliw臋 i na wolnym ogniu zeszkli膰 cebul臋 oraz czosnek. Doda膰 buraczki, tymianek oraz s贸l i pieprz do smaku. Podsma偶y膰 przez 4 minuty, nast臋pnie wla膰 sok z pomara艅czy, doda膰 sk贸rk臋 pomara艅czow膮 oraz bulion. Gotowa膰 pod przykryciem przez 10 minut. Zmiksowa膰 na puree i ewentualnie jeszcze doprawi膰 do smaku.
Zupa krem z dyni ma ob艂臋dnie pomara艅czowy kolor, co nie znaczy, 偶e nie mo偶na jej dodatkowo przyozdobi膰. Posyp j膮 mielon膮 s艂odk膮 papryk膮 oraz pra偶onymi ziarenkami dyni. Polej olejem z pestek dyni lub oliw膮. Mo偶esz pokropi膰 mlekiem kokosowym. Posypa膰 艣wie偶ymi listkami tymianku. .
  • 84my41knfq.pages.dev/794
  • 84my41knfq.pages.dev/489
  • 84my41knfq.pages.dev/142
  • 84my41knfq.pages.dev/156
  • 84my41knfq.pages.dev/989
  • 84my41knfq.pages.dev/306
  • 84my41knfq.pages.dev/94
  • 84my41knfq.pages.dev/283
  • 84my41knfq.pages.dev/745
  • 84my41knfq.pages.dev/640
  • 84my41knfq.pages.dev/430
  • 84my41knfq.pages.dev/504
  • 84my41knfq.pages.dev/599
  • 84my41knfq.pages.dev/758
  • 84my41knfq.pages.dev/301

    • zupa krem z dyni z pomara艅cz膮 i mlekiem kokosowym